Je m’inspire de l’approche de Coaching Co-Active. Qu’est-ce que c’est?
Co-Active signifie que je vais me soucier de maintenir un équilibre entre ETRE (“Co”) et FAIRE (“Active”) :
ETRE, pour laisser à chaque personne l’espace nécessaire pour être pleinement soi-même, et définir: Qui suis-Je? Quel sens je donne à ma vie? Quelles sont mes valeurs? Quels sont mes rêves? Quelles sont mes ressources internes?
FAIRE, pour mettre en place des actions, aller de l’avant et s’assurer d’une transformation.
L’approche Co-Active comprend les principes suivants:
- Chaque personne est naturellement Creative, pleine de Ressources et un être à part entière. Cela signifie que chaque individu a la capacité de faire appel à ses ressources internes pour traverser des défis, prendre des décisions, explorer son individualité ou mieux se comprendre. En tant que coach, je suis là pour guider et témoigner, encourager et explorer différentes perspectives, mais le cheminement à parcourir reste le tien !
- La spontanéité du moment. Rien n’est préétabli, il n’y a pas de directive sur la façon dont la séance de coaching doit se dérouler, dans quelle direction nous devons aller ou comment le coaching doit se finaliser, car chaque personne est unique. Ce qui marche pour les uns ne fonctionne pas pour les autres. Un esprit ouvert, une curiosité infinie, une présence totale et mon intuition sont des éléments clés qui viennent compléter mes outils de coach.
- Une attention portée sur la personne dans son entièreté. Je suis intéressée par tes mots mais aussi par tes émotions, ta respiration, tes silences, ton corps. Il est important pour moi de prendre en compte tous les aspects d’une personne car nos mots ne disent pas tout…
- Evoquer la Transformation. Une transformation n’est pas nécessairement (et n’est souvent pas) radicale et ne se produit pas du jour au lendemain. Cependant en tant que coach, je m’assure que le temps que l’on passe ensemble découle sur des actions, des requêtes et interrogations spécifiques. Il se peut que parfois ces actions soient insignifiantes et soient relatives à des domaines de la vie de tous les jours. Ce sont souvent ces petites choses du quotidien qui permettent de nouvelles habitudes plus seines ou de nouvelles perspectives et prises de conscience, qui dureront pour le restant de notre existence et peuvent changer le cours d’une vie.
Je t’invite à sortir de ta zone de confort… on ne grandit que lorsqu’on est prêt à ressentir de l’inconfort en essayant des choses nouvelles…